手荒れは「接客業の宿命」?
接客業をしていると、何度も手を洗う・消毒する ことが多く、気がついたら 手がカサカサ、ひび割れ、ガサガサに…😢 という経験、ありませんか?
特にナイトワークやマッサージ系のお仕事では、お客様に触れる機会が多いため、手の乾燥は避けられません。でも、カサついた手では、お客様に触れたときの印象も悪くなってしまう し、自分自身のモチベーションも下がってしまいますよね。
そこで今回は、手荒れの原因と、その対策方法を「具体的なアイテム」とともにご紹介! しっかりケアをして、いつでも しっとりすべすべな手 をキープしましょう✨
1. 接客で手がガサガサになる原因とは?
まずは、なぜ手が荒れてしまうのかを知っておきましょう。
1. 頻繁な手洗い&アルコール消毒
接客業では、手を洗ったり消毒したりする機会が多いですよね。
アルコール消毒や石鹸の成分は、皮膚のバリアを壊してしまうため、水分が蒸発しやすくなり乾燥を加速させます。
2. 水仕事やオイルやローション使用
特に、風俗などオイルやローションを使うお仕事 では、オイルを拭き取るときに 肌の潤いまで奪われてしまうことも。
さらに、タオルでの摩擦が刺激になり、手のガサつきが進行しやすいです。
3. 空気の乾燥
冬場は特に空気が乾燥しやすく、手の水分がどんどん奪われます。
室内のエアコンも 肌の水分を奪う要因のひとつ なので、気をつけましょう!
寒いときは特に水分を取ることも少なくなるので、こまめに白湯などを飲んで体内の水分補給もしっかりとしておきましょう。

2. 手荒れ対策に効果的なアイテム&ケア方法
では、どんな対策をすればいいのでしょうか?
ここからは 実際に使って効果を感じたおすすめアイテム を交えてご紹介します💖
① 手洗いは「低刺激のハンドソープ」を使おう!
手荒れ対策は 「洗う」段階から 始まっています。
一般的なハンドソープは洗浄力が強すぎることが多いので、低刺激で保湿成分が含まれたもの を選ぶのがポイント!
📝 ポイント
・熱すぎるお湯はNG!ぬるま湯で洗うと乾燥しにくい
・こすりすぎず、優しく洗うのが◎
💡 おすすめアイテム
② 手を洗ったら「すぐに」保湿する!
手荒れを防ぐためには、手を洗った後 すぐにハンドクリームを塗ること が重要!
「忙しいし、毎回塗るのは面倒…」という人は、すぐに馴染むハンドクリームを選ぶとラク!
📝 ポイント
・ベタつきが気になる人は、仕事中「ジェルタイプ」or「すぐ馴染むタイプ」を!
・寝る前は「しっかり保湿系」のクリームをたっぷり塗ると効果的💤
💡 おすすめアイテム

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クリーム 80グラム
🌿 高浸透&うるおいチャージ!美容液ハンドクリーム✨
手肌にぐんぐん浸透して、しっとり&ぷるぷる な仕上がりに💕 うるおい成分 植物性コラーゲンC(ニンジンエキス) 配合で、乾燥しがちな手をしっかり保湿!

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手荒れをしっかりケア&予防できる 薬用ハンドクリーム!保湿成分 レチノール×尿素配合 で、ひび割れや乾燥を防ぎながら、なめらかな手肌へ導きます✨
③ 夜は「ハンドパック」で集中ケア!
「手荒れがひどくなってしまった…😢」というときは、寝る前の 集中ケアで回復を早めましょう!
💡 おすすめアイテム
✅ ユースキン ハンドパック(高保湿&修復力◎)
✅ ニベア青缶+手袋(たっぷり塗ってコットン手袋をつけると超しっとり)
📝 ポイント
・手袋をつけると、より浸透しやすくなる!
・寝る前に塗るだけなので、ズボラさんでも続けやすい💡
💡 おすすめアイテム

【ユースキン サービスパック】ユースキン 120g + ハンドクリーム 金木犀 12g セット キンモクセイ クリーム
特に寝る前にべたっと塗って手袋をして寝るとよ樹朝しっとりしています(高保湿&修復力◎)

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乾燥対策&ハンドケアの強い味方!シルク素材のなめらかな手触り で、寝ている間にしっかり保湿をキープ💖
💡 おすすめポイント
✔ ハンドクリームと併用でしっとりケア
✔ 通気性&フィット感◎で快適な着け心地
✔ スマホ対応だから、つけたまま操作OK📱
夜のスキンケアにプラスして、翌朝ふっくらやわらかい手肌に! 🌿
掌蹠膿疱症のひどいときに活用していました。綿手袋よりも皮膚に引っ掛かりがないので使いやすいです!
④ 内側からのケアも大事!サプリで肌の保湿力UP
「外側のケアだけじゃ、なかなか改善しない…」という人は、サプリメントで内側から肌の潤いをサポート するのもおすすめ!
✅ ビオチン+シナール(ビタミンC)(肌の修復をサポート)
📝 ポイント
・ビタミンCはコラーゲンの生成を助けるので、一緒に摂ると効果UP!
・食事からもタンパク質をしっかり摂ると、肌の修復力が上がる◎
💡 おすすめサプリ

チョコラBB 美 チョコラ コラーゲン 180粒 アルミパウチ [栄養機能食品(ビタミンC・ビタミンB6)]
コラーゲン×ヒアルロン酸×ビタミンC&B6配合で、肌のハリ・潤いをサポート! 毎日続けやすい美容習慣で、内側からしっとりツヤ肌へ💖
💡 おすすめポイント
✔ コラーゲン&ヒアルロン酸で保湿力UP!
✔ ビタミンC配合で美肌サポート
✔ 手軽に飲めるタブレットタイプ

DHC 【3個セット】持続型ビオチン 30日分(30粒)×3個セット
ビオチン+ビタミンCで、肌荒れ・爪・髪の健康を内側からケア! 持続型処方で、一日中しっかり働く💊
💡 おすすめポイント
✔ 美肌&美髪サポートに◎
✔ 持続型だから吸収効率UP!
✔ 30日分×3個セットでお得!

DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)
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💡 おすすめポイント
✔ ハードカプセルで吸収効率UP!
✔ 90日分の大容量でコスパ◎
✔ 健康維持&美容ケアに最適
毎日の習慣にプラスして、内側から元気をサポート! 💪✨
過去に私と同じような手荒れの症状の女性が講習に来たときに
こちらのサプリを勧めたところ、なんと!
お肌の状態がすごく良くなった!と言っていました。
私も掌蹠膿疱症の治療として今でも服用を続けているのですが、手荒れが起きても回復が早いのと飲んでいない時よりも手荒れが悪化しないようになりました👏
3. 手荒れしないために日常でできること
手荒れを防ぐために、日頃から 「手に負担をかけない習慣」 を意識することも大切!
✅ 水仕事のときはゴム手袋をつける
✅ アルコール消毒後はすぐに保湿する
✅ 乾燥しやすい冬は加湿器を使う
✅ 手を拭くときはゴシゴシこすらず、優しく押さえるようにする
これらを心がけるだけで、手荒れの進行をグッと抑えることができます✨

手を労わって、しっとりすべすべの手をキープしよう!
💡 お仕事での手荒れを防ぐポイント 💡
✔ 低刺激のハンドソープを使う
✔ 手を洗ったらすぐに保湿!
✔ 寝る前のハンドパックで集中ケア
✔ サプリで内側からのケアもプラス!
手がガサガサになってしまうと、仕事のモチベーションも下がってしまいますよね💦 でも、毎日のちょっとしたケアを続けることで、しっとりすべすべな手をキープすることができます✨
忙しい毎日でもできる簡単ケアを取り入れて、「触れたくなる手」 を目指しましょう💖
手荒れ対策もバッチリ!あとは安心して働ける環境を見つけるだけ✨
毎日のケアで手荒れを防ぎ、しっとりすべすべの手をキープできれば、お仕事のモチベーションもUP💖
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