私は元々、水商売から風俗のお仕事に移ったのですが

最初の頃は慣れない仕事と、手順の多さにメンタルが病むというよりも

疲れ果てて寝る！という感じだったので気づきにくかったのですが

ヘルスという仕事はお客様と初対面から数分で疑似恋愛の延長のようなプレイをするので（嫌だなぁ・・・）というタイプの人に当たってしまった時などは

メンタルに来ていたことがあります。

風俗で働いてみて実際に感じたことは〝普通の会話ができない人が多い〟なと思うことがあります。

笑いをとる必要もない場面で貶めておいて〝冗談だよ〜〟でゲラゲラ笑っている人や、プライベートにズケズケ土足で踏み込んだ発言をする人、

当たり前のように威張る人やクソみたいな嘘つく人とか（笑）

接客においてメンタルが削られるということが多いのかなと思います。

ただでさえ、裸でえっちなサービスをしている間も我慢をしている部分があるので気持ちが優しい女の子ほどメンタルが傷つくと思います。

風俗の仕事ってやったことがない人からすれば〝楽な仕事〟って思われるけど

実際は時間に追われるし、一瞬で気持ちを切り替えないといけないし、やることも多いし、プレイなんて寝転がってれば終わるものではないので

割と肉体労働💪

1本仕事が終わって待機に戻り次の仕事のために準備万端にしておかないといけません。

疲れたからといっても予約があれば休憩時間を伸ばすことができません。

お客様の予約時間に合わせて食事も休憩もメイク直しもして備品も必要なら補充するなどやることが盛りだくさん。

1日出勤して3本ついて帰るなどを繰り返しているうちに、あっという間に1日が終わります。

それだけ肉体労働で気も遣うので自分でも気付かないうちに疲労が溜まってしまうことがあります。

・ハードな肉体労働

時間内にプレイをしてすぐ次のために準備するなど

・仕事内容が精神的にきつい

初対面の人とでも恋人感覚を演じないといけない。

ガチ恋対策など

・苦手なお客様の存在

プライベートまで踏み込んでくる人や嫌な言い方をする人などをあしらわないといけない

・身バレが不安

パネルや写メ日記、SNSなどいつでも身バレが心配

・周囲に仕事を打ち明けられない

プライベートの友達に風俗で働いていることはヒミツにしているので相談相手もいない

・掲示板の存在

マジでこれはゴミ箱だから見る価値なし！

あまりにもひどい時は弁護士に依頼するのもあり。

・思い通りに稼げない

1日に稼ぎたい金額が稼げずに焦るなど。

・辞めたくても辞められない

辞めようと思っても一般職との稼ぐ金額の差や、仕事に馴染めずになかなかやめられない。

辞めようとお店に言っても写真を消してくれない。

うまく話をはぐらかされるなど。

・同じ店の女の子やスタッフとうまくいかない

人間関係があまりない風俗のお仕事でも待機の仕方によっては集団待機などで待機で気を使いすぎる人や、面倒な人間関係（派閥や雰囲気が悪い）など。

スタッフさんと気が合わないなど。

＼コスプレしたり仕事モードで作り込んだり／

どんな仕事でもリフレッシュが必要ですが風俗のお仕事だと、自分のことを後回しにしてしまう傾向があります。

月に1回は思いっきり好きなことをして楽しんだり

気分が落ち込んでいる時は近くの場所でも良いのでプチ旅行を楽しんだりするのも必要です。

誰かに話を聞いてもらって吐き出したい時は

プロのカウンセラーを頼るのも良いと思います。

ストレスが溜まるとコルチゾールというホルモンが分泌されるため〝戦闘モードか逃走モード〟のような反応をおこします。

こういう時って血圧が上がって脳への血流が減ることで起こる現象。

イライラの感情も落ち込む感情も何度も繰り返しずっとその状態でいると〝よく寝れない〟〝不安感〟などの不調が出てしまうことがあります。

ストレスの悪循環は鬱やパニック障害、適応障害なども引き起こす原因になるのでメンタルほど大切にケアをしていきましょう。

こういう不調を見逃してしまうと気持ちが滅入ることが多くなるので、定期的にゆっくり過ごすことや1日自分の好きなことをしてリフレッシュしてストレス解消をしていきましょう。

風俗のお仕事をしてやりがちなのが

『無理に出勤を増やすこと』

ある程度、自分のペースで最初に働いてみて週に何日間、何時間でお仕事をするのかは自分に無理をせずに決めていきましょう。

出稼ぎなどをする時も自分の体と相談して無理をしない範囲で機嫌を決めてお仕事をしましょう。